De Route van Jezelf Ontmoeten

Jezelf ontmoeten en ontdekken. Elke keer opnieuw, je hele leven lang, zijn er steeds weer nieuwe stukjes te in jezelf ontdekken. Welke eigenschappen en kwaliteiten die jij hebt, vind je nog lastig om aan anderen te laten zien? Heb je niet meteen een antwoord? Denk dan eens aan wat je soms irriteert bij anderen. Vaak gaat het dan over iets dat jijzelf ook graag meer zou willen doen maar waar je jezelf nog in terughoudt. De bezinningsvraag voor deze route is dan ook: waar wil je zelf nog meer in tevoorschijn komen? 

De Watervalderbeek die je onderweg ontmoet, ontspringt in het bos van het gehucht Waterval bij Ulestraten. Water zoekt altijd zijn eigen weg. Ontmoet het weerstand, dan nóg stroomt het water verder en overwint het elke blokkade onderweg. Soms door eromheen te gaan, en een andere keer wordt de blokkade kleiner gemaakt en uiteindelijk vernietigd door de stroom. Deze niet tegen te houden stroom doet je misschien denken aan momenten in je leven waarop jij ook blokkades hebt overwonnen om je eigen weg te kunnen vervolgen. Welke gebeurtenissen zijn voor jou hierin belangrijk geweest?

‘Door je te ontdoen van al je moeten, ont-moet je jezelf.’

Als je niets meer moet en alles mag, wie ben jij dan als je helemaal vrij bent?

Loop je samen met iemand anders deze route? Neem dan onderweg een moment om letterlijk stil te staan en de ander écht te ontmoeten. Ga tegenover elkaar staan op een afstand die comfortabel voelt. Sluit allebei je ogen voor een moment en ga met je aandacht naar je hart. Open je hart allereerst voor wie jij bent en daarna voor de ander die tegenover je staat. Dan openen jullie je ogen weer en kijken jullie elkaar aan. Geen woorden, alleen maar stilte. Misschien voelt het onwennig of ongemakkelijk en zijn er allerlei gedachten. Dat is helemaal oké. Laat het maar gebeuren. Je zult merken dat het uiteindelijk ook weer rustiger voelt en dat je helemaal met je aandacht bij de ontmoeting van de ander kunt zijn. Doe dit een aantal minuten en voel wat er van binnen bij je gebeurt als je zo vanuit stilte de ander mag ontmoeten.

Onderweg zul je veel vogels tegenkomen en hun gezang horen. Hoe ben jij vandaag gebekt? Welke klank wil jij vandaag maken? Sluit je ogen en ga met je aandacht naar je buik en laat vanuit je buik je eigen unieke klank ontstaan. Maak de klank voor jezelf en ga er zo lang mee door als goed voor je voelt.

Weetje: klanken die ontstaan vanuit je buik zijn vaak verbonden met emoties die in je lichaam voelbaar kunnen zijn.

‘Jezelf ontmoeten'

Wees wie je wilt zijn, met al je plussen en je minnen.
Met je onrust en je pijn, en je liefde diep van binnen.
Met je zorgen, je vertrouwen, met je vreugde en je leed.
Met wat zich nog zal ontvouwen en
met wat je het liefst vergeet.
Met je warmte, je bezieling,
met je stijl en waardigheid.
Wees wie jij wilt zijn, dan wint jouw licht aan kracht en gloed.
Dan zul je stralen vanuit je kern
omdat je dan ...
jezelf ontmoet.’