Samen mediteren
Thuis mediteren is soms lastig. Je wilt er graag de rust voor vinden, maar na een paar minuten dwalen je gedachten alweer af naar je werkmail, de wasmand of de boodschappen van morgen.
In een groep werkt het anders. De stilte van anderen helpt je om te landen. Geen discipline nodig, gewoon aanwezig zijn.
Elke eerste woensdagochtend van de maand start de meditatie om 10.00 uur, met elke maand een ander thema.
Voor wie is dit geschikt?
Voor wie bijvoorbeeld via een app probeert te mediteren, maar merkt dat het lastig is zonder de aanwezigheid van anderen. Voor beginners die nog niet goed weten hoe ze moeten beginnen én voor ervaren mediteerders die de kracht van een groep missen.
Heb je nog nooit gemediteerd? Geen probleem. Je hoeft je hoofd niet leeg te maken en je hoeft ook niet in kleermakerszit te kunnen zitten. De eerste keer hoef je niets uit te leggen: je komt binnen, volgt de groep en kunt daarna tijdens de thee vragen stellen.
Samengevat
Innerlijke rust en helderheid: je leert vertragen, tot jezelf te komen en je hoofd en lichaam tot rust te brengen.
Ruimte voor diepe verbinding: in stilte ontstaat ruimte voor zelfreflectie én subtiele verbondenheid met anderen.
De kracht van de groep: samen mediteren biedt houvast, verdieping en een gevoel van gedragen worden.
Een ritmisch ankerpunt: de cirkel geeft structuur, balans en ruimte voor een betekenisvolle pauze.
Deelnemen kan met een strippenkaart of via een losse les. De strippenkaart is verkrijgbaar aan de kassa van het museum.
Zes lessen: € 66,00
Losse les: € 12,95, online te boeken
Eerste keer: gratis
1,5 uur inclusief afsluitend een kop thee
Raadpleeg de website voor meer informatie.