In december staat het Bezinningscafé in het teken van verstilling. Buiten wordt het stiller. De dagen zijn kort, de bomen staan kaal en de natuur trekt zich terug. Niet omdat er niets gebeurt, maar omdat het echte werk zich nu onder de grond afspeelt. Wat gebeurt er in deze periode diep vanbinnen bij jou?
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde hoort de winter bij het waterelement. Water is diep, zacht en kan eindeloos in beweging zijn zonder geluid te maken.
Binnen deze filosofie is het waterelement verbonden met de nieren, waar volgens de traditionele Chinese geneeskunde de levensessentie (jing) wordt bewaard. Het staat ook symbool voor vertrouwen, wilskracht en angst.
Wat gebeurt er als je, net als de natuur, naar binnen keert en vertraagt in plaats van steeds maar door te gaan? Wat leeft er diep in jou, waar je in de drukte van alledag nauwelijks bij stilstaat?
Juist tijdens de donkere dagen rond de jaarwisseling, wanneer alles om je heen vraagt om nog meer, nog sneller en nog gezelliger, mag je kiezen voor het tegenovergestelde: minder, langzamer en dieper.
Met een holistische kijk op het leven neemt Annemarie, acupuncturist en holistisch lifecoach, je mee op een reis naar de diepte van je bestaan. Niets hoeft, alles mag er zijn.
Wat kun je verwachten?
Geleide meditatie
Tijdens een geleide meditatie keer je naar binnen, voorbij je gedachten en to-dolijstjes, naar de stille plek in jezelf. Een plek waar je rust kunt vinden en ruimte ontstaat voor gevoelens die aandacht vragen.
Verbinding en gesprek
In een veilige en open sfeer krijg je de ruimte om te delen wat er in je leeft. Je mag je verhaal vertellen, luisteren naar anderen of gewoon in stilte aanwezig zijn.
Samenzijn
Ontmoet gelijkgestemden en gun jezelf een avond waarin je niets hoeft te presteren. Een moment van rust, verbinding en aandacht voor jezelf.
Kom jij ook verstillen?
