Informatie in verband met coronavirus

Alleen samen krijgen we het coronavirus onder controle! Daarom houden we ons in Zuid-Limburg aan het stappenplan van de Rijksoverheid. Check de websites van de aanbieders voor actuele maatregelen voor horeca, culturele instellingen, bioscopen, musea, voorzieningen van accommodaties, sauna’s, casino’s en bibliotheken.

Onze Visit Zuid-Limburg Shops zijn open vanaf 29 mei. Uiteraard zijn wij online en via onze social media kanalen bereikbaar. Volg ons voor de laatste updates.

Sportcommitment KJ

Meerssen Bezoek website

Sportcommitment KJ

Sportcommitment KJ Weerterveld 22Meerssen 06-51364942 Stuur e-mail Naar de website
Mindful Walk en Run in Valkenburg aan de Geul. 
Mindfulness is een gemoedstoestand die getypeerd wordt door de bewustwording van de eigen fysieke ervaringen, gevoelens en gedachten, zonder onmiddellijk over te gaan op automatische reacties.

Graag neemt Kaatje Jansen je mee op pad door de Valkenburgse natuur. Door allerlei oefeningen leer ik je bewust focus en aandacht te brengen naar het 'hier en nu' zodat je je hoofd kunt leegmaken en beter kunt genieten van het moment. Mindful run (run=lopen) leert je aandacht te brengen naar je loophouding, je ademhaling en te luisteren naar je eigen lichaam. Hierdoor word je je bewust van je eigen kracht en energie in je lichaam.

Mogelijkheden
Een clinic van 1 uur (vanaf 2 personen).
Een workshop van 2.5 uur (minimaal 2 personen).
5 weken mindful walk in groepsverband van 1.5 uur per keer op vaste dagen en tijdstip (vanaf 2 personen).
Individuele mindful walk cursus of Wandelcoaching. 

Wat levert mindful walking (running) je op?
In het nu zijn en je hoofd leeg te maken (zorgen en stress worden verlaagd. N.b. het duurt 6 uur voordat het stresshormoon volledig uit je  lichaam verdwenen is).

In je gevoel (en dus uit je hoofd) maakt 'gelukkig' (serotonine wordt aangemaakt) waardoor je weerstand en weerbaarheid vergroot wordt.

Gemakkelijker hardlopen of wandelen.

Beter en bewuster ademen.

Allerlei oefeningen die je tijdens het hardlopen/wandelen, maar ook in je dagelijks leven kunt toepassen.

Je conditie verbeteren.

Met als extra resultaat: meer energie. 

Overzicht

Adres
Weerterveld 22, Meerssen
06-51364942
Openingstijden en tarieven

Alle clinics en activiteiten kunnen dagelijks (in overleg/op afspraak) geboekt worden tussen 9:00 en 19:00 uur op elke natuurlocatie in Valkenburg en omstreken. 

Gehandicapten

Er zijn geen noemenswaardige gehandicaptenvoorzieningen

Stuur een mail.

Verstuur een mail naar Sportcommitment KJ. Uw bericht wordt na een klik op "Verstuur" direct verstuurd.

In onze privacy verklaring staat hoe Visit Zuid-Limburg met jouw persoonsgegevens omgaat.

Oeps, niet alle velden zijn juist ingevuld. Deze velden zijn gemarkeerd.

Dit vind je vast ook interessant!

Ontdek op onze website nog meer leuke tips en thema's, bezienswaardigheden & attracties. Klik op een van onderstaande links en zie wat er allemaal te doen is.
Wandelen

Deel deze pagina met je familie en vrienden

Terug naar de website